窨酒是丽江纳西族传统的地产名优酒，由于酿造过程中有窨于地窖内糖化若干时日的工序，故名。丽江窨酒属黄酒类低度营养酒。它以大麦、高粮、小麦等粮食为原料，经过较长时间酿制而成，酒度20度，富含葡萄糖、维生素和多种氨基酸。酒液呈红褐色，透有琥珀光泽，入口绵甜、香气醇郁、八味芬芳。虽然属甜酒类黄酒，营养和糖度虽高，但又无一般甜型黄酒的粘稠感，当酒液触唇时，糖、酒、各种配味恰到好处，甘而不腻，柔而不烈，佐餐时，无论男士女士，酒量高下，都能调剂众口，开胃进食。

       丽江窨酒曾是我省涉外饭店宾馆上柜品牌酒，其风格尤其受日本人推崇；英国女王伊丽莎白访问昆明时，曾在筵席上连干三杯，赞誉有加；一般丽江的游客，都以品尝丽江窨酒为乐事，俗传在丽江民间，父母生儿后即在诞院梅李树下密封窨藏下一坛窨酒，待儿子成婚时方开启，其香醇更是妙不可言。

       丽江窨酒，早在明代就已形成了独特的酿制工艺清代道光年间即已大量生产。近些年来，仅丽江县胜利酒厂就可年产500吨以上。

   布挂画，纳西语称“普拉幛”，意为“神卷（画）”，是指画在布质卷轴上的各种神像画，用于东巴作法时临时摆设在道场的经堂之中。它是在木牌画、纸牌画的基础上，吸收明清以来汉、藏绘画艺术而形成的一个东巴画种，分独幅、多幅、长卷几种形式，还有少量挂在神像两旁的装饰性画卷。 
　独幅画又称神轴画，题材为东巴教信仰的各种神灵，以祖师丁巴什罗的画像较多。整个画面十分富丽堂皇，显然受藏传佛教艺术形式“唐卡”的影响。布挂画使用麻布，其绘制方法，是先将麻布浸泡于水中，尔后铺在木板或石板上，用鹅卵石磨平，再用石膏粉、白粉或浆涮，阴干，于是起稿，勾勒轮廓，以后涂矿物或植物颜料，有红、黄、蓝、绿、白、黑等色。有的调以适量的白粉和胶水，再拿毛笔以黑线勾勒。画毕，常用深色布缝边，上端穿一竹条，下端穿一圆木轴。 
　　
    布挂画是纳西族绘画艺术的重要组成部分，是东巴教和藏族苯教糅合的产物。如《康神聂丹神幛》、《莫毕精如神幛》等，是东巴神轴画中的精品。

来到丽江，你可以听到这样的一句民谚；丽江粑粑鹤庆酒。的确，作为纳西族传统食品的丽江粑粑与鹤庆的名酒一道，名杨四方，遐迩闻名。

　　丽江粑粑是纳西族独具的风味食品，有着悠久的历史，其制作的主要原料是当地的精麦面，再加上火腿、化油、糖等佐料，将其调匀，揉制成层，做成大约盘子、厚约寸余的圆饼，再以平底锅文火烤熟，即可制成。在古城四方街，有许多专营丽江粑粑的铺子，多为成年女子经营，她们有着娴熟的技巧和精湛的手艺，生意红火，顾客盈门。

　　丽江粑粑分为咸甜两类，可以根据各自口味任意选用。其色泽金黄，香味扑鼻，吃起来酥脆可口，丽江粑粑不仅味美好吃，而且还不易变质变味，做好后放置数天，不会发霉，是人们旅行中难得的干粮，也是馈送外地亲友的佳品。

丽江古城的街头，还有一种著名风味小吃叫“鸡豆凉粉”。鸡豆是丽江特产名豆，远销东南亚各国。将鸡豆泡透磨细过滤成浆，然后煮熟为灰白色，倒入各种容器冷却成形，便是鸡豆凉粉。 

　　凉粉本为消暑食品，丽江鸡豆凉粉除凉食外，还可热吃。大街小巷卖凉粉的都有两手准备，以适应顾客要求。凉吃多在暑季，那晶莹的粉片与红辣椒、绿韭、花椒、青葱、芥沫、酸醋等佐料腌拌起来，色香味俱佳，一碗入腹，开胃又爽口。热吃多在寒凉季节，那方正的粉块在平底锅两面煎黄，再按各人味口加上麻、辣、酸的各种佐料，一碗下肚，全身温暖。 

　　鸡豆凉粉，价廉物美，深受人们的青睐。其精华部分的凉粉皮，更是成了一些宾馆饭店待客佐餐的佳品。

大石桥旁边的黄豆面。  
　　这属于招牌小吃了，有一份叫《行走丽江》的手绘地图上特别介绍。上面把这家叫“大石桥小吃”的店里的黄豆面说得是天上有地下无。个人感觉：汤底酸酸的辣辣的，挺开胃；里面的炸黄豆挺松脆，有口感；面就一般化了。 
　　价格：3rmb小碗，6rmb大碗。 
　　丽江粑粑。 
　　丽江的小麦挺出名的（哪个丫的再跟我说南方不种小麦，自己拿块红砖砸自己的头），所以粑粑的面皮挺有嚼劲的。有多种口味任君选择，咸的甜的，还有水焖粑粑是没有味道的，可以当成饭来吃。满街都有得卖，各有不同。 
　　价格：4--8rmb。 
　　东巴烤鱼。 
　　感觉像热的豆[豆支]鲮鱼，有点辣。 
　　价格：15rmb上下。 
　　纳西烤肉。 
　　这是好东西来的。五花肉做的，猪皮金黄松脆，肥肉不腻，瘦肉嫩，脆。醮了当地的辣椒粉吃，一爽。吃了几家，感觉四方街农行对面那间分量少，但好吃点；大石桥小吃的相反。 
　　价格：15—20rmb。 
　　纳西烧豆腐。 
　　价格：8rmb左右。 
　　炸竹虫，炸水蜻蜓。 
　　丽江必吃小吃。谁造谣说广东人特别喜欢吃奇怪的东西，特别罔顾客观事实。卖相不好，感觉炸竹虫有点像炸白蚁，炸水蜻蜓更是丑陋不堪。味道，还行。 
　　价格：20--40rmb。
　　青稞酒。  
　　在泸沽湖喝的…不许说我离题了。老板娘宣布是自己酿的，我有点怀疑。挺好喝的，甜，顺喉，10度左右，当成糖水喝是一个不错的选择。建议通行有坐月子的妇女同志多喝点。 
　　价格：20rmb一玻璃瓶。(小瓶啤酒的那种size) 
　　烤全羊。 
　　也是在泸沽湖吃的。五个人基本解决了一整只烤全羊。敬佩我们的杀伤力吧？羊羔来的，肉质特别鲜嫩（阿门，上帝饶恕我们）；烤的火候正好，外焦内嫩。膻味刚好。就着热的青稞酒掺雪碧，一爽。虽然说到了后面，每个人都吃得眼神呆滞…. 
　　价格：500rmb。 
　　风味狗肉。 
　　在古城饭店吃的，味道挺特别。这其实是其他地方都有的，我写来凑数，咔咔。 
　　价格：25rmb。 
　　鸡豌豆凉粉。 
　　鸡豌豆据说是丽江特有的一种作物。味道一般。 
　　
　　昆明烤鸭。
　　在昆明吃的。石林那一边特别好吃。价钱便宜吖，是深圳的1/10左右。没什么特色，天底下的烤鸭也就那么回事。 
　　价格：10rmb一只。
　　酥油茶。 
　　很浓郁的味道。第一次喝的人要喝甜味的才好，一般只有藏民才喝的惯咸的酥油茶。喝上雪山之前和它个半壶，能保持体力。但是喝多了要上火。 
　　价格：15--20rmb一壶。 
　　站在大石桥上，背对四方街，右手边有间叫“顺水楼”的馆子。里面的东西好吃，价钱便宜。住在丽江的时候，拿来当饭堂是不错的选择 
　　哈记牛肉。 
　　新义街把口第三家，清真餐馆，素材一般，牛肉还中，主要是红烧（8）和清炖（6），其他的有炸牛肠，烩牛肚味道不错，如果你有的是时间，可以去忠义市场南门向西路北的永胜清真牛肉，味道比哈记还要好只是价格贵了点（贵2块平均每种） 
　　永胜驴肉 
　　新义街把口第一家（呵呵偶的顺序是以我去的次数为原则），清炖的20一斤，火锅15一位，素菜免费，不够可以单添，人多的时候去比较至（4人一下） 
　　象山市场腊排骨 
　　带皮羊肉，古城出门坐车9路象山市场下车进门50米路北，两家挨着，腊排骨50一锅单加20一斤，带皮羊肉20一斤主要是羊头肉和羊杂，两家的味道均好，过肉瘾的好地方 
　　拉市鲫鱼 
　　忠义市场南门坐车3块，拉市海再往前3公里左右路南，15一斤，一般3斤5个人可过瘾，洗脸盆一样的锅里有无数半斤多重的鲫鱼7，8条和洋芋条无数，另外再加上正宗卤水豆腐，好吃的不得了 ！